和理智系统相互独立的能力。目标:要成长为健康的人除了要对自己的家庭有归属感,及个人和家庭的分离感和独立性。不自我分化的人们非常容易变得情绪化,失去自我控制。生活完全受周围人对其反应所驱使。对其他人不是顺从,就是逆反。没有独立的自我,容易将自己的感受与其他人融合(fusion)。1代表高度融合(自我模糊),5代表高度分化;低于3分(低分化),依赖,回避冲突;3-4分(中级分化),关注重要他人的决定;4-5分(高分化),目标导向,灵活,能忍受冲突和压力。家庭系统理论假定:每个人身上都有两股生命力量:一股是推动个体成为一个情绪独立的人的力量;另一股是推动个体与他人或家庭保持情绪联系的力量。两种力量相对抗。两人关系的类型(最后一种表示既能积极进入关系,又能保持自我稳定)自我分化的两种过程:(1)把自我从他人那里分化出来,即个体与原生家庭的分化。这是自我分化的核心。(2)理智过程与情绪过程之间的分化。2、三角关系自我的分化谈的是个体,三角关系谈的是关系。鲍恩认为三角关系是最小、最稳定的系统。两个人的系统是最不稳定的,当两个人的关系出现问题的时候,就会拉进一位重要的家庭成员组成三个人的互动,第三者的加入就会冲淡两个人的焦虑。一个人未能达到高度的自我分化,是因为他陷入了三角关系。例如关系不好的夫妻,可能会藉由生小孩(第三者)来改善夫妻关系。三角关系的基本特征:(1)一个平衡的两人关系会因为增加第三人而失去平衡。例如和谐的夫妻再孩子出生后出现矛盾。(2)一个平衡的两人关系会因为第三人的离去而失去平衡。例如孩子离家上大学,父母婚姻的不和谐增加。(3)一个不平衡的两人关系会因为增加第三人而达到平衡。例如有矛盾的夫妻再孩子出生后把他们的焦虑转移在孩子身上。(4)一个不平衡的两人关系会因为第三人的离开而达到平衡。例如在矛盾中支持某一方的人离开,会使得矛盾减少,最常见的就是婆婆离开后,夫妻矛盾减少。
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