休息与活动Р主要学习内容Р休息?睡眠?活动Р学习目标Р掌握促进休息和睡眠的护理措施,协助患者活动的方法?熟悉协助患者休息的措施,活动受限的原因及对机体的影响?了解休息和活动的意义,睡眠的生理,睡眠的评估内容,活动的意义Р一、休息Р评估?休息?休息的意义?休息的条件?协助患者休息的措施Р休息 rest 是指一段时间内相对减少活动,使身体各部位放松,没有紧张、焦虑,处于一种良好的心理状态,以恢复精力和体力的过程。Р意义Р充足的休息是保障健康的必要条件?患病时,充足的休息是促进健康的有效措施之一Р条件Р充足的睡眠?心理上的放松?生理上的舒适Р协助患者休息的措施Р增加身体的舒适?促进心理的放松?保证环境的和谐?保证足够的睡眠Р二、睡眠(sleep)Р(一)睡眠的生理?(二)睡眠的需要?(三)睡眠的评估?(四)促进睡眠的护理措施Р(一)睡眠的生理?睡眠的原理:脑干尾端?睡眠的生理特点?睡眠时相?睡眠周期?睡眠的昼夜性节律?(二)睡眠的需要
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