居家怎样量血压、测血糖高血压、糖尿病病人的数量,越来越多。不少朋友都在家里自备了血压计、血糖仪,以便随时监测相关指标,帮助控制疾病。说到在家量血压和测血糖,现在跟大家说一说正确的测量方法。只有测的方法对,得到的结果才有参考价值嘛。血压应该这么量测量前测量血压前,半小时内不要吸烟、饮酒或者喝咖啡,可以先去趟厕所,排空膀胱;至少静坐休息5分钟,测量时要保持安静,不要说话;测量时最好坐着,双脚平放,把要测量的那个手臂放松搁置在桌上,最好能与心脏差不多平齐。测量时在肘窝偏内侧一点,可以感觉到一根跳动的血管,这是肱动脉;把袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上,袖带的高度要与心脏在同一水平线;最好裸臂测量,袖带不要绑得过紧或过松,绑好后,松紧程度以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头最合适;每次量血压时,建议测量2到3次,取平均值,作为该次测量的血压测量后不要忘了把数值记录下来,下次就诊时,这可是给非常重要的参考资料,能够方便医生判断病情,决定下一步的用药方案。血糖应该这么测糖尿病患者常常利用血糖仪,进行毛细血管血糖的监测。具体的监测方案,要让医生根据病情控制情况和治疗方案确定。需要提醒大家注意的是,测手指血糖的时候,方法一定要对,要是操作不当,测得不准,那可就白费了。洗净双手,扎针的指头,用干净的纸巾或棉球擦干;轻轻按揉扎针部位,让血液稍汇集;比起扎指腹中间,扎指腹两侧比较没有那么痛,让血液自然流出,不要挤;一次性吸取足量血液;测试中,不要按压或移动血糖仪和试纸;测试完后,妥善保管仪器、针头。
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