女职工心理健康讲座

阳光心态,笑对人生——女职工心理健康讲座健雄职业技术学院彭红我们女性面临的压力女职工心理健康讲座经营竞争、管理竞争、职务竞争、岗位竞争、就业竞争等等压力,几乎压得人们喘不过气来。女职工心理健康讲座职场压力社会压力生活、住房、子女教育等产生的社会经济压力;分配不公、贫富分化产生的强弱地位失衡,以及等级特权、官员腐败、司法腐败等形成的社会政治压力;社会群体中强势与弱势、贫困与富裕、劳工与资本的对立与冲突演化而成的社会压力,等等。女职工心理健康讲座个体压力一是家庭压力。如夫妻冲突或离异、家庭成员关系失和、代际矛盾冲突、亲属的生老病死或意外事故、家庭贫困、本人生病或失恋、失业等产生的压力。二是由于个人认知偏差或思维方式、价值观的片面性而产生的自我精神压力。女职工心理健康讲座一、心理健康的重要性女职工心理健康讲座1.什么是健康健康不只是没有疾病,而是生理上、心理上、社会适应方面的一种完好状态。心理健康是指人在内外环境变化时,能持久地保持正常心理状态,没有心理困扰和心理疾病。2.什么是心理健康女职工心理健康讲座▲心理健康与生理健康关系密切3.心理健康的重要性只有心理健康,心理才能平衡;心理平衡,才能有生理平衡;有了生理平衡,人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代偿功能才能处于最佳的协调状态,一切疾病都能减少。因此谁掌握了心理平衡,谁就掌握了健康的金钥匙,谁就掌握了生命的主动权。女职工心理健康讲座▲心理健康与人生成败关系密切3.心理健康的重要性心理健康的人,才能了解自己、悦纳自己,才能不断地修正自己、完善自己。而如果没有自知力,其行为就会与社会和周围环境发生偏差,这个人就会自我苛责、自我否定、自我放弃,最终无法成长,无法成功。女职工心理健康讲座二、心理健康的标准女职工心理健康讲座