女职工心理健康讲座

阳光心态,笑对人生Р——女职工心理健康讲座Р健雄职业技术学院彭红Р我们女性面临的压力Р女职工心理健康讲座Р经营竞争、管理竞争、职务竞争、岗位竞争、就业竞争等等压力,几乎压得人们喘不过气来。Р女职工心理健康讲座Р职场压力Р社会压力Р生活、住房、子女教育等产生的社会经济压力;分配不公、贫富分化产生的强弱地位失衡,以及等级特权、官员腐败、司法腐败等形成的社会政治压力;社会群体中强势与弱势、贫困与富裕、劳工与资本的对立与冲突演化而成的社会压力,等等。Р女职工心理健康讲座Р个体压力Р一是家庭压力。如夫妻冲突或离异、家庭成员关系失和、代际矛盾冲突、亲属的生老病死或意外事故、家庭贫困、本人生病或失恋、失业等产生的压力。? 二是由于个人认知偏差或思维方式、价值观的片面性而产生的自我精神压力。Р女职工心理健康讲座Р一、心理健康的重要性Р女职工心理健康讲座Р1. 什么是健康Р健康不只是没有疾病,而是生理上、心理上、社会适应方面的一种完好状态。Р心理健康是指人在内外环境变化时,能持久地保持正常心理状态,没有心理困扰和心理疾病。Р2. 什么是心理健康Р女职工心理健康讲座Р▲心理健康与生理健康关系密切Р3. 心理健康的重要性Р只有心理健康,心理才能平衡;心理平衡,才能有生理平衡;有了生理平衡,人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代偿功能才能处于最佳的协调状态,一切疾病都能减少。? 因此谁掌握了心理平衡,谁就掌握了健康的金钥匙,谁就掌握了生命的主动权。Р女职工心理健康讲座Р▲心理健康与人生成败关系密切Р3. 心理健康的重要性Р心理健康的人,才能了解自己、悦纳自己,才能不断地修正自己、完善自己。? 而如果没有自知力,其行为就会与社会和周围环境发生偏差,这个人就会自我苛责、自我否定、自我放弃,最终无法成长,无法成功。Р女职工心理健康讲座Р二、心理健康的标准Р女职工心理健康讲座