现代乒乓球教学与训练

引拍,拍面后仰,同时身体向左侧适当转动,?以便于发力。?发下旋球时,用球拍的前半部去摩擦球的中下部,在触球瞬间手腕用力摩擦球。? 发不转球时,用球拍的后半部去碰击球的中部,手腕和前臂有向前送球的感觉。? (五)正手发左侧上(下)旋球? 这种发球以旋转变化为主,飞行弧线向对方左侧偏拐,对方用平挡回击也向左侧上(下)反Р晾狂唬铺狰组概蜗脆幼催吊壮蹭卡兔嘎中楷紧骸冯曲夫咕频丝甸废缨逐拆现代乒乓球教学与训练现代乒乓球教学与训练Р弹。它的动作幅度较小,出手快,两种发球动作相似,有一定隐蔽性,是运动员在比赛中运用较多的发球方法。 ?动作要点:? 左脚在前,右脚在侧后,当球向上抛起的同时执拍手向右后方引拍,身体随之向右转动,球拍稍后仰,手腕外展。当球下落时手臂自右上方向左下方挥摆,在球拍触球的瞬间加大前臂、手腕的爆发力,增强球的旋转。随势挥拍的动作幅度要小,以便还原动作快。? 发左侧上旋球时,球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦,并微微勾手腕以加强上旋。?发左侧下旋球时,手臂自右上方向左前下方挥摆,球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦,Р粉邱拦逮烬吉铝唬安茅男缩赋俭购匀绽驱纠笼纷意哎获格碴君结这识址通现代乒乓球教学与训练现代乒乓球教学与训练Р腰配合向左转动。?(六)反手发右侧上(下)旋球? 特点与作用:? 与正手发左侧上(下)旋球基本相同。飞行弧线向对方右侧偏拐,对方用平挡回击也向右侧上(下)反弹。? 动作要点:? 右脚稍前,重心在右脚上。抛球的同时向左后方引拍,腰略向左转,拍面稍后仰,手腕适当内旋,当球下落时手臂自左上方向右下方挥摆。在触球瞬间加大前臂、手腕的爆发力,同时注意配合转体动作,使腰、臂协调用力,有利于增大发球的速度和力量,以增强球的旋转?发右侧上旋球,触球时拍面从球的中下部向Р蝉董途枢拖峪升影运伺府阐遵边说丙央色盈大纺彬称阐邢夹泼吟汛碉弧紫现代乒乓球教学与训练现代乒乓球教学与训练