Р半腱肌————————Р下肢肌Р5Р————————腰方肌Р————————尾骨肌Р————————梨状肌Р腰髂肋肌——————————Р下后锯肌————————Р腰背深层肌肉群Р6Р连接两边坐骨结节的直线,将骨盆底分?为两个三角区,即;泌尿生殖三角区、肛门?三角区。? 骨盆底隔膜,是位于骨盆底的隔膜之一,?由肛提肌、尾骨肌组成,以漏斗壮的方式包裹?着骨盆底。? 上述肌肉的共同作用,使得骨盆隔膜具有将?骨盆底部往上拉抬的功能。Р7Р腹部肌肉群Р————————腹直肌Р——————腹横肌Р——————————腹横肌Р腹外斜肌——————————Р深层Р中层Р外层Р————腹内斜肌Р8Р骨盆是如何动作的?? 骨盆的主要动作为(固定)Р骨盆位于人体的中央,因此其的主要工作为(支撑身体),本身几乎没有活跃的动作,比如说,手臂、腿、脊柱部位产生动作的同时,身体的重心位置会跟着改变,但是骨盆保持固定状态,让身体的姿势得以维持。骨盆就像身体里的“船锚”虽然表面看起来并没有动作,但是骨盆随时随地都发挥了支持、固定作用,让四肢能顺利的动作。Р9Р骨盆与腿、脊柱(共同动作)Р当骨盆以外的部位扮演支撑的角色时,也会让骨盆跟着产生动作,例?如,当腿部固定时,脊柱的动作就会让骨盆跟着一起动作,相反的,当脊椎?固定时,骨盆就会随着腿部产生动作。换句话说,眼睛所看到的的骨盆动作,?其实是脊椎、腿部所造成的。? 骨盆的动作虽然是腿与脊椎所引起的,但此时骨盆的腰骶关节和耻骨联合?其实也扮演着重要的角色。这些关节由韧带牢牢的固定着,能够彼此分担那些?传导到骨盆上的力量,帮助维持姿势的平衡。所以,如果髋关节、脊柱的各个?关节,或是骨盆内关节周围肌肉及韧带、关节囊等部位产生钙化,那么骨盆的?动作也会跟着衰退。? 骨盆以髋关节为轴心,能够产生以下的动作;前倾、后倾、上升、下降、旋转(水平旋转、立体旋转)等。Р10
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