1、怎样才吃得健康?2、怎样握笔与书写?3、怎样把手洗干净Р健康小知识Р1. 避免食盐过多、避免脂肪摄入过多,少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品。Р膳食营养要均衡:要求营养全面,数量充足,食物丰富多样,鼓励幼儿多食用营养点心及谷类粗粮如:Р水果和胡萝卜、燕麦片粥及豆类玉米、地瓜等。儿童的膳食营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。Р所以饮食要有规律: 定时定量定点吃饭。幼儿吃得太少会引起营养不良,吃得太多会引起营养过剩造成肥胖。不暴饮暴食,不随便吃零食,过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降,而且容易使幼儿长蛀牙。Р注意饮食卫生:幼儿吃的东西要新鲜,瓜果一定要洗净,用开水烫后再吃,掉在地上的东西,要冲洗干净之后才能吃,把碗筷煮沸消毒,防蝇防尘,因为许多疾病,如腹泻、肠虫病等,都是吃了不清洁的东西引起的。幼儿饭前便后洗手,让幼儿知道手接触的物品最多,指甲缝里的污垢可藏细菌很容易随食物将细菌吃进体内而导致生病。Р1、头正头部端正,自然前倾,眼睛离桌面约一尺距离。? 2、臂开双臂自然下垂,左右撑开,保持一定的距离。左手按纸,右手握笔。? 3、身直坐稳身子,双肩放平,上身保持正直,略微向前倾,胸离桌子一拳头, 全身要放松、自然。? 4、脚平两脚放平,左右分开,自然踏稳Р注意:右手写字的同时要用左手按住纸张不要让纸到处滑动,不然写出来的字不漂亮喔!
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