如何提升我们的幸福感Р2018/10/10Р2Р一、为何追求自己的幸福?Р因为你会因此过得更好!你自己不想办法??谁来为你满足愿望、达到目标、实现价值??—阿尔伯特·埃利斯Р二、什么是幸福?Р幸福—是一种主观的健康、快乐、舒适状态Р三、与幸福有关的因素Р财富满足基本生活需要?年龄与性别无关?工作最重要因素之一?兴趣爱好有关?目标有关?人际关系最重要因素之一?宗教有关?积极的生活方式有关Р四、幸福的人都有哪些个性特征?Р良好的自我评价?驾驭感?乐观?性格外向Р2018/10/10Р6Р性格特征:自我评价、控制感、乐观、外向? (内在)?幸福感Р 生活方式:工作、兴趣、目标、人际关系? (外在)Р五、生活方式Р我们支配自己时间的方式是怎样的?Р问自己:?你对当前的生活方式有多满意??它是否反映出你认为哪些事情比较重要??它有益于健康、快乐吗??你当前的生活方式会帮助你实现未来的目标吗?Р鸡蛋装在一个筐里……Р覆巢之下,安有完卵?Р鸡蛋分装在几个筐里……Р安全? 丰富多彩? 心满意足
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