情绪控制Р一、情绪概述Р(一)什么是情绪? 人类在不断地认识和改造客观世界时,会产生高兴、愤怒、悲哀等一系列复杂的心理现象。我们把这种人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应叫做情绪。Р第一节情绪与情商Р2Р.Р动物可爱表情秀Р3Р.Р(二)情绪的要素? 一个完整的情绪体验过程是由情绪的主观体验,生理唤醒以及外部表现形式三种要素共同构成。Р第一节情绪与情商Р4Р.Р二、情绪与情感? (一)情绪、情感的种类?基本情绪和复合情绪? 2. 心境、激情和应激? 3. 道德感、美感和理智感Р第一节情绪与情商Р5Р.Р(二)情绪和情感的关系Р1、情绪与情感的区别?(1)情绪受人的生理性需要制约,而情感受人的社会性需要制约。?(2)情绪具有较大的情境性和暂时性,情感则具有稳定性和深刻性。?(3)情绪具有外显性和冲动性,而情感则较为内隐和深沉。Р第一节情绪与情商Р6Р.Р2. 情绪与情感的联系? 虽然情绪和情感有所不同,但其区别是相对的。事实上,它们往往交织在一起,指的是同一过程的同一现象,只是分别强调了同一心理现象的两个不同方面或两个着眼点。? 情感与情两个词经常在一起使用,泛指一类现象。Р第一节情绪与情商Р7Р.Р三、情绪与情商? 情商(Emotional Quotient简称EQ )又称情绪智力,是近年来国内外心理学家们提出的与智商(IQ)相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、挫折容忍力等除智力意外的综合个性品质。Р第一节情绪与情商Р8Р.Р研究表明,在决定一个人成功的诸多因素中,智商的作用仅占20%,而情商却占了80%。Р9Р.Р情商高的人容易成功,也更容易走出困境。Р10Р.
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