膝骨关节炎的健康宣教Р上海上体伤骨科医院? 康复治疗师李欣Р骨关节炎的危害Р据WHO(世界卫生组织)统计,目前全球人口 10%的医疗问题源于骨性关节炎?骨关节炎是中老年人群中最常见的关节疾病? >60岁患病率高达50%? >75岁患病率高达80%?致残率高达53%Р骨关节炎的特点Р关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。Р中老年多发,女性>男性Р好发于负重大、活动多的关节。Р膝骨关节炎的定义Р膝关节骨关节炎是骨关节炎的一种。骨关节炎由多种因素相互作用引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而致的关节疾病。多见于中老年人。尤其是>55岁的女性。Р膝骨关节炎的病因Р膝骨关节炎发病病因尚不明确,目前认为与以下几种因素有关?1.年龄增长?2.肥胖?3.关节的不当活动(不良姿势、过量或过于剧烈)?4.关节外伤史?5.骨质疏松、代谢内分泌异常……Р膝骨关节炎的临床表现Р疼痛,酸胀。Р关节肿胀、畸形。Р功能障碍,如上下楼疼痛,不能行走。Р膝骨关节炎的临床表现РX线片示胫骨平台、股骨髁骨质增生,髁间隆突变尖,关节间隙狭窄。Р您能做到吗?Р减轻体重,从而减轻膝关节承重负担。Р注意保暖。Р科学锻炼。Р积极治疗骨质疏松,内分泌异常等疾病。Р饮食的注意事项Р应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物:如牛奶、奶制品、大豆、豆制品鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。?补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。
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