武主治中医师1俗话说“人老腿先老,腿老膝先老”,在60岁以后,在全身的各大关节中,出现问题最早最多的是膝关节。原因:膝关节是人体最大的承重关节。随着年龄增大,关节软骨变性,本身就容易发生磨损,那么关节负重越大,其关节软骨磨损程度愈严重。而人在行走时,膝关节所承受的重量是本身体重的四倍之多,若是要爬坡或是上下楼梯更是承受高达七倍的体重。2精品调查显示,65岁以上的老人中,膝关节的患病率高达60%以上。所以每个人从幼年起,就应该重视膝关节的保护,让关节老的慢一些。特别是中老年人,尤其注意对膝关节的保健。3精品主要内容膝关节的生理结构及特点膝关节病的种类如何保护膝关节4精品膝关节的生理结构及特点膝关节,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节。人体膝关节由股骨下段、胫骨上段、髌骨以及关节韧带、肌腱和关节囊等结构组成。5精品膝关节的解剖图6精品7精品8精品膝关节特点在人体所有的关节中,膝关节的任务最重,营养又相对最差,所以膝关节疼痛在各年龄人群中都比较常见。据研究,我们膝关节只有15年左右的“好时光”,其余的时间里都会因为不同的原因而出现不同的疼痛。9精品膝关节特点15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。15岁~30岁:膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。30岁~40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。10精品
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