心理学第十章心理健康

第十章心理健康Р第一节心理健康的标准Р考点?一、识记:?1、心理健康的概念?2、心理健康的标准?二、领会?增进心理健康的有效途径Р什么是心理健康Р一、广义☞?1、高效而满意的、持续的?2、心理状态?二、狭义☞?1、心理活动过程?→内容完整、协调一致?2、知、情、意、行、人格?→完整协调,能适应社会Р心理健康的标准Р一、角度?个体适应环境的角度Р二、基本内涵?1、有正常的智力水平?2、能够了解并接受自己?3、能与他人建立和谐的关系?4、善于调节和控制情绪?5、良好的环境适应能力Р增进心理健康的有效途径Р有效途径?一、具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生;?二、开发各种潜能,提高工作和生活质量;?三、激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;?四、提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;?五、增强自我意识,培养自我评价的能力。Р增进心理健康的有效途径Р具体做法?一、开展心理健康教育?二、建立心理健康保健网络?三、增设心理健康专业网站?四、创造良好的社会环境Р考点(识记)Р心理健康的概念? 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态;? 从狭义上讲,心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即知、情、意、行、人格完整协调,能适应社会。Р考点(识记)Р心理健康的标准Р 1、有正常的智力水平? 2、能够了解并接受自己? 3、能与他人建立和谐的关系? 4、善于调节与控制情绪? 5、有良好的环境适应能力Р考点(领会)Р增进心理健康的有效途径?1、具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生?2、开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量?3、激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作?4、提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性?5、增强自我意识,培养自我评价能力