Р8.5Р初中生Р58.07Р8.7Р高中生Р76.02Р3.5Р一、全国中小学学生低视力概况Р表1 2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况Р二、厦门市中小学生低视力概况Р表2 厦门市中小学生近三年低视力检出率Р2005-2006学年?低视力检出率(%)Р2006-2007学年?低视力检出率(%)Р2007-2008学年?低视力检出率(%)Р小学生Р56.53Р56.8Р56.12Р中学生Р82.82Р83.19Р84.16Р三、近视眼的成因Р遗传因素?环境因素?视距近的因素?连续用眼时间过长的因素?学习环境不良的因素?观看电视,使用电脑方法不当的因素?其它因素?胎内期的影响。?体质差患上了各种急慢性传染病,营养不良、体质衰弱等。?偏食、爱吃零食会使体内微量元素的缺乏而易诱发近视。Р四、眼保健操的由来Р眼保健操是根据祖国医学中的推拿法和经络穴位,再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。?人的眼睛周围有丰富的血管和神经,通过按摩一些穴位,使与眼睛有关的神经、血管更好地发挥其生理作用,促进血液循环,解除眼睛的疲劳,是预防近视的一种既简单而又有效的办法。对青少年的假性近视,可以使视力得到改善或恢复正常;对已形成近视的,可防止加深。Р教育部关于印发《中小学学生近视眼防控工作方?案》的通知Р五、做操注意事项Р注意力度、速度和幅度。穴位要准确,手法要缓慢柔和,先轻后重,以有了酸胀感觉为合适,揉、捏、按、压的速度要均匀有节奏。?注意个人卫生。手要保持干净,指甲要剪短。?宜闭眼做。闭眼做能养心养神,睁眼做容易分散注意力,降低效果。?坚持每天上、下午两节课后或长时间的读书、写字、看电视、玩电脑后,认真做眼保健操。Р六、眼保健操的穴位Р七、眼保健操的内容Р第一节按揉攒竹穴?第二节按压睛明穴?第三节按揉四白穴?第四节按揉太阳穴刮上眼眶?第五节按揉风池穴?第六节揉捏耳垂脚趾抓地
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