爱护眼睛保护视力Р你知道什么是?近视眼吗?Р近视眼的特点是只能看近不能看远。?在没有调节的情况下,远处来的平行光?线经瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之前,?在视网膜上不能形成清晰的物象,就是?近视。Р一、环境因素Р1.眼睛工作时间过长,如长时间玩电脑和看电视。Р2.读书写字时姿势不正确、在弱光下读写。Р3. 缺乏保护视力的知识,? 没有养成良好的读书习惯。Р二、遗传因素Р若父母或父母一方患?有近视,尤其是高度?近视的家庭,子女得?近视眼的也多。Р三、体质和健康原因Р营养不足或过量,?与近视的发生也?有一定关系Р近视眼中的世界Р近视眼的危害Р1.由于看不清黑板,注意力不集中,导?致成绩下降。Р2.多种体育活动不能参加,影响身体正?常发育。Р3.给日常生活带来极大不便,例如:交?际、旅游,参加娱乐活动都有困难。Р4.由于天气变化而带来的不便。如:雨?天、冬天,镜片上容易反霜。Р为了使我们心灵的窗户更加明?亮,更好的保护我们的眼睛Р我们该怎么做呢?Р第一、注意用眼方法。Р1.书写姿势端正,读书时,应采用坐姿,不?要躺着看书,不要在走路时或乘车时看书。Р2.读书、写字时,光线很重要,采用左侧采?光,不在强光下看书。Р3.控制阅读时间,必须有间断性休息,可以? 采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
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