—我是女孩Р青春期心理健康教育Р生命是值得庆祝的!Р生命是值得庆祝的!?活着就是一种幸福!?我是全世界最幸运的人!?我是深深地被爱着的!?我生而具有无限的潜能!?我是自然界最伟大的奇迹!?我是一切的根源!?我是责任者!?我值得拥有一切!Р儿童期Р青春期Р成人期Р绝经期Р女性生命阶段——花季青春期Р花季青春期Р青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。Р通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。Р在青春期,我的身体会发生哪些变化?Р像花儿一样绽放Р女孩子的青春期比男孩子早,大约从9.5岁开始,而男孩子则从11.5岁才开始。Р个子开始增高,体重开始增加Р乳房开始发育增大Р腋下、外阴部位开始长体毛Р皮肤开始变得油腻腻的,脸上可能也会长出小痘痘Р音调变高,声音尖而细Р身体下面开始分泌蛋清样的粘液(俗称白带)Р月经来了Р约会“好朋友”Р月经是周期性的子宫出血,是女性特有的生理特征,因为多数人都是每月出现一次,所以被称为月经。Р女性第一次月经称为初潮。Р大多数人行经时间是4~5天,也有少数人是1~2天或者7~8天Р聆听花开的声音——青春的困惑Р女孩子为什么会来月经?Р卵巢排出的卵细胞如未受精,雌性激素和孕激素会急剧减少,子宫内膜坏死脱落,和血液一起流出,形成月经。Р排卵——标志着我的身体可以孕育生命了?这是我们具有成为一个生命的母亲的生理功能信号Р月经的调理Р女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳,困倦,全身酸懒,体力下降,也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。例如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中,食欲减退,心里感到躁热,易患感冒等等。?这些都属正常现象。只要注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,多想想开心的事,看看书,听听音乐分散注意力来调节自身情况。
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