才知道是饿的。? 所以在早餐的搭配上,在保证营养的基础上,还要适当添加谷类食物,像菜包、面包、馒头等等。但不要给孩子们准备零食带到学校来。Р二、作息时间:? 幼儿园:大班下学期孩子参加集体活动时间一般为20-30分钟,每天2—3次集体活动;孩子除集体活动外就是游戏,区域和课间活动时间属于自主活动时间。有两小时午睡,晚上没有家庭作业,孩子困了就可以休息。? 小学:上课时间增加到40分钟,每天有7节课,为了保证听课质量,老师可能会要求孩子们一节课40分钟都要坐得端端正正的,很多孩子可能连10分钟都坚持不到。再就是课间休息时间只有10分钟,孩子自主自由活动时间明显减少。午睡时间缩短到1个小时20分钟,而且学校不再提供舒适的小床,国庆假期后,午睡也会取消, 孩子回家后必须把作业完成好才能休息。? 对孩子的影响:刚入学的孩子时间紧迫感应该加强。孩子的休息时间和自主活动时间受到极大压缩。Р专家支招:? 孩子突然从“幼儿园生涯”过渡到“学生时代”,需要一个适应过程。每个孩子的适应能力存在差距而已,家长不必太紧张,只要正确引导,相信孩子,鼓励他,并把这种信念传递给他。如经常对他说:“我觉得你做得已经很棒了。”“妈妈相信你,一定会克服困难的。”? 为了适应学习生活,小学期要养成生活自理和主动学习的习惯。生活自理能力早培养,幼儿园时期,家长就要鼓励引导孩子自己的事情自己做,尽量不包办代替。如:买一个小闹钟,让孩子自己起床,学会穿衣、洗脸、叠被、整理房间、端饭、擦桌子、扫地、整理自己的书包、书桌、自己系鞋带等。关于学习习惯,小学初期,家长的陪读是必要的,但陪读的重点不是知识的掌握,而是让孩子养成专心读书、规范书写、按时完成作业、课后复习提前预习等良好的学习习惯。家长要牢记,陪伴是有目的的,今天陪伴孩子学习是为了孩子有一天能够独立学习,所以,陪伴不是代替,一般来说,小学三年级的学生就不需要陪伴了。
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