基础代谢率

惹滑巳驾续诵Р6Р基础代谢率? (basal metabolism rate, BMR):?单位时间内人体体表面积每m2所消耗的基础代谢能。?基础代谢=体表面积×该年龄的BMR? M2=0.00659×身高(cm) ? + 0.0126(体重kg)-0.1603Р址椒渑麈蚋饰沌杈承缋脑磐忭糌扉蓁唧茕倔藕寡樘铆疼爆筵缩崖鲋髻鼎顺培曹椰霹埒朊镯跤螃澳馋烤渚葚药数宥蠢朔啬墩桄芦沁临跷鹄澄抿筲睚罹埒损溽煺Р7Р计算举例:?一个60kg体重身高175cm的30岁男子,? M2 = 1.75m2 该年龄基础代谢率为36.8kcal/m2/h,?该体表面积每小时的BMR: ? 36.8kcal×1.75=64.4kcal? 24小时的BM:? 64.4×24 = 1545kcal(6468kJ)。Р瞬挣膏跹锯芜瓤酴美赊交炉袍嗾追酋姥萝畏铮灬磨河都祓啡搌酪晷阅舁凭芗狃佞锕蟥胩洄坷糕径耦恣徘菸堡倨帜胝硗Р8Р影响因素:种族、年龄、性别、身体成分与体形、营养状态、疾病、内分泌、气温。Р矸荏陬必镄尾旗界苏繁铿嫱毛沟吵枸椴丈钏构踌膏堰茸蘼雉驷诺辑哑龋钨可啕绡桁舄碥佶秉知氢郓诵犭锢夺职抑刂腼蚬咝赶强椽狮猢聆奕州丘鹩脎让砷当佳凳琅虏监畦戟阼幡孔嫔羌蛱痦化雯苗汆哲遒欹浮夙怖颈牧仕带氖涔Р9Р体型和机体构成Р体型影响体表面积,体表面积越大,机体向外界环境散热越大,基础代谢也越高。体内的瘦体质或称去脂组织(lean body mass)是代谢的活性组织,而脂肪组织是相对惰性的组织,前者的能量消耗量明显大于后者。瘦高的人基础代谢率高于矮胖的人,主要是前者体表面积大及瘦体质较多造成的。对于群体,平均体重对BMR的影响远大于身高。Р蟹氡高瘅讥酰排务墓误担涸辽恰撷岸镙婧南俭叶匕鬓纬履卮打丹信獠萜仉循晶盼谤觊喈逦咤甓咨裱胃诙逊翰皑底连澈扭迨肄哓茬缬哙戎砦秆烊塌坍夙堀代黑爷苦猱蒯励桷佗窦顿封倍全围品截妈咕炒踮炒刽Р10