健康生活伴我行Р小资料:近20年来,青少年体质状况降到20年来的最低水平。超重与肥胖在过去5年内迅速增加,1/4的城市男生成了“胖墩”;大、中、小学学生视力不良率均有所上升,中国学生的近视率目前在世界排名第二;学生肺活量、速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。?看了这则调查显示,你们有何感受?Р生命在于运动,健康在于锻炼Р选择健康的生活方式Р世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的10条标准:?1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。?2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。?3.善于休息,睡眠好。?4.应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。Р不健康的生活方式将加快这些疾病的产生!Р学生生活方式不科学会影响健康Р什么是不健康的生活方式呢?Р例如:有的青少年经常不吃早餐,偏爱吃油炸食物;有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好;有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……
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