远离不健康的生活方式Р徐平Р何谓“生活方式”??Р生活方式(Lifestyle)是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。Р我的日程安排Р时间Р做什么Р备注Р起床Р洗漱Р晨练Р早读。。。。。。Р生活方式病Р指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为,以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。Р现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关,而死亡的因素中有60%与生活方式有关。?慢性非传染性疾病:高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤。?预测:2015年,生活方式病将成为人类“头号杀手”。Р良好的生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样。Р2、黑白颠倒型? 具体的表现:课堂是床,电脑是战场Р3、及时享乐型? 具体的表现:今朝有酒今朝醉Р4、自我封闭型? 宅男宅女?5、自我糟蹋型? 三餐无规律?6、慢性自杀型? 吸食毒品、卖淫嫖娼
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