呼吸训练Р2Р教学目的Р掌握呼吸训练的类型、?各种训练方法注意事项Р3Р一、呼吸训练Р目的:重建正常呼吸模式,增强呼吸肌功能,改善肺通气,减轻呼吸困难,提高肺功能?类型?腹式呼吸?抗阻呼气训练?吹烛呼吸训练?其它呼吸肌训练法Р4Р呼吸训练Р呼吸模式:胸式呼吸、腹式呼吸?与呼吸运动有关的肌肉:?吸气肌:?主要:肋间外肌和膈肌?辅助:胸锁乳突肌、胸骨舌骨肌、胸骨甲状肌、斜角肌、胸大肌、胸小肌等?呼气肌:?主要:肋间内肌、腹肌(腹直肌、腹外/内斜肌、腹横肌?辅助:肋下肌、腰方肌、下后锯肌Р5Р吸气肌Р斜方肌Р肋间外肌Р竖脊肌Р6Р呼气肌Р腹外斜肌Р腹内斜肌Р腹横肌Р腹直肌Р8Р腹式呼吸训练?-操作方法与步骤Р一般方法:?体位:颈肩、腹部放松-患者仰卧位或半坐位或坐位(屈髋屈膝)?准备:患者先将双手置于腹部以感觉腹式呼吸时腹部的动作;治疗师站在患者右侧,右手平放于患者上腹部。?吸气:腹部放松,治疗师手上抬,患者经鼻缓慢深吸气,隆起腹部。最高点时暂停3秒针;?呼气:治疗师手下压,患者缩唇将气缓慢吹出,同时收缩腹肌,促进横膈上抬。?时间:吸/呼时间比1:2,刚开始,1~2 分钟/次,逐渐增加至每次10~15 分钟,每日训练两次。?→?→Р呼吸训练Р思想集中,颈肩放松;?先呼后吸,吸鼓呼瘪;?呼时经口。吸时经鼻;?细呼深吸,不可用力,停留3秒。Р10Р半坐位腹式呼吸训练的姿势Р患者将双手置于腹部以感觉?腹式呼吸的动作
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