身高2.26米,他的父母?都是篮球运动员,父亲姚志?源身高2.08米,曾效力于上?海男篮;母亲方凤娣身高1.88?米,是70年代中国女篮的主力?男女身高影响因素中分别有?79%和92%属于遗传Р返回Р饮食方面Р一般而言,营养充足则身材高大;如偏食、挑食、厌食,不按时进餐、吃零食,则身材会瘦弱矮小。这是因为营养不能满足骨骼生长需要时,身体增长的速度就会减慢。另外,与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷、碘和锌不足,也会造成个子矮小。Р返回Р体育方面Р经常参加体育锻炼的同学比不经常运动的同学身高稍高些。这是因为体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。?有助于增高的几种运动?单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上,可促进长高。Р返回Р为什么说体育活动有利于增加身高呢?Р运动:运动能刺激脑下垂体产生更多的生长激素,使常做运动的人通常比少做运动的高。?睡眠:因脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素,因此影响身高Р其他方面Р发育的先后非常影响人类的身高,男生一般较女生矮小是因为女生一般较早发育,这也是为什么小学时期女生比男生高的原因了.?一般来说白种人比黄种人高,男人比女人高。我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些。但是并不绝对。Р返回Р小学生的身体发育,正处于两个生长发育高峰之间的相对平稳阶段。身高平均每年增长4~5厘米,体重平均每年增加2~3千克,胸围平均每年增宽2~3厘米。男孩身高的生长高峰年龄为12岁,年增长为6.6厘米。女孩子身高的生长高峰年龄为11岁,年增长为5.9厘米。男孩体重增加的高峰年龄为13岁,年增重为5.5千克。女孩体重增加的高峰年龄为11岁,年增重为4.4千克。从发育时间看,女生不仅发育加速期比男生早1~2年,而且身高生长高峰期和体重增加的高峰期,也比男生提早1~2年。随着人民物质生活水平的提高,目前,男、女生的生长发育期出现提前的趋势。Р返回
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