健康知识?健康信念?健康行为Р您的健康由谁决定?Р一、基本知识和理念Р1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。а2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。Р提问:健康有几个方面?Р3.健康生活方式主要包括:?合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。??4.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。Р一、基本知识和理念Р提问:健康生活方式有哪四个内容?Р5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。Р6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。Р提问:吸烟除了带来癌症外,还有哪些危害?Р7.保健食品不能代替药品。Р9.献血助人利己,提倡无偿献血。Р8.环境与健康息息相关,?保护环境促进健康。Р12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。Р10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏50~100次/分。Р提问:正常血压应该为多少?Р11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。Р13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。Р提问:预防乙肝最有效的方法是什么?
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