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第三章 积极有效情绪管理课件

上传者:科技星球 |  格式:ppt  |  页数:91 |  大小:11392KB

文档介绍
外界刺激进入加工对外界事物的态度情绪由?引发又是由?决定情绪由刺激引发由需要和愿望决定包括外部刺激(环境、事件)和内部刺激(生理、心理) 1、同样的刺激会引起不同的反应?同样面对春天: 忧思——李白: 《春思》燕草如碧丝,秦桑低绿枝。当君怀归日,是妾断肠时。春风不相识,何事入罗帏? 伤感——杜甫: 《春望》国破山河在,城春草木深。感时花溅泪,恨别鸟惊心。欢快——苏轼《惠崇春江晚景》竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。 2、不同的刺激会引起相同的反应?伤心的原因失去亲人或朋友、失去爱情、失去人生目标、考试失败?当客观事物满足个体需要,就会产生肯定的态度,进而产生积极的体验:爱、满意、愉快?渴求知识的人得到一本好书。(满意) ?生活中遇到知己。(欣慰) ?看到助人为乐的行为。(敬慕) ?找到志同道合的情侣。(幸福) ?当客观事物不能满足个体需要,就会产生否定的态度,进而产生消极的体验:痛苦、忧愁、憎恨、恐惧?失去亲人(悲痛) ?无端遭到攻击(愤怒) ?工作失误(内疚、苦恼) 1、人的性格、经历等因素决定了其对刺激的加工方式,从而形成对事物的态度。 2、通过改变加工方式,我们可以改变对事物的态度和自己的情绪。外界刺激进入加工对外界事物的态度关于情绪的类别,长期以来说法不一?我国古代喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲“七情”说——礼记; 喜、怒、哀、乐、爱、恶“六情说”——白虎通; ?心理学美国心理学家普拉切克提出了八种基本情绪:悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨; 心理学家伊扎德提出人类的基本情绪有 11种,即兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻蔑和自罪感等。?四种基本情绪:愤怒、喜悦、悲伤、恐惧三、情绪的种类及表现形式喜怒惧哀人类的基本情绪人类的基本情绪情绪的表现??面部表情面部表情泛文化性泛文化性快乐惊讶害怕悲伤生气厌恶轻视

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