健康知识讲座邱思恒中小学生健康教育内容 1.健康行为与生活方式 2.疾病预防 3.心理健康 4.生长发育与青春期保健 5.安全应急与避险一、健康行为与生活方式(一)身体健康(二)外伤处理(一)身体健康 1.我们的身体由什么组成? ——细胞、组织、器官以及骨骼太深奥? 那我们换一种说法~ 水——占体重的 45% 到 75% 血液——大约是体重的 8% 骨骼——占人体体重的 35%~40 % 蛋白质—— 15%~18% 脂肪—— 15%~25% 肌肉—— 35%~45% 咦?怎么加起来不止 100%? 水——主要在血液、组织细胞中血液——由水、蛋白质等组成骨骼—— 22%的成分都是蛋白质蛋白质——存在于血液、细胞中脂肪——包括脂肪酸、甘油等肌肉——由血液、肌肉细胞、蛋白质等组成(一)身体健康 2.逐年升高的中小学生肥胖率——华东中小学生肥胖率已超 20% 个别地区肥胖率接近 50% 中学生肥胖率大于小学生男生肥胖率大于女生(一)身体健康 2.逐年升高的中小学生肥胖率(1)什么是肥胖? ——是体重过高? 那为什么同样是 60斤, 他这么胖,他却这么瘦! 你相信吗? 图中的 6个人体重都是 6 0kg ! 因为年龄、身高和脂肪分布的关系,他们的身材看上去是如此的不同
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