中学生存在的心理健康问题及成因(一)学习类问题学习的心理压力越来越大厌学是目前学习活动中比较突出的问题考试焦虑(二)人际关系问题与教师的关系问题同学间的关系问题。与父母的关系问题(三)挫折适应问题(四)适应不良(五)情绪情感问题(六)行为和人格偏离厌学是目前学习活动中比较突出的问题中学生的心理不健康问题主要表现?情绪上:喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理。?行为上:出现打架、骂人、说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象。。如何保持健康的心理?一、增强自我了解,悦纳自己,树立自信?增进自我了解,培养自我接受态度,即正确地认识自己,接受自己,乃是青少年学生心理健康的一个重要条件。同学们应该通过实践不断地了解自己品质,并能诚实而平静地分析自己的优点与缺点、成功与失败,发扬优点克服缺点,在学习中根据自己的实际情况努力进取,以自己的良好行为来争得他人的尊敬。自我接纳。树立信心,拥有竞争的勇气。总之,肯定的、积极的自我观念可以有助于我们自强自信,接受现实自我,选择适当目标,寻找良好方法,发挥最大潜力,并从中得到满意的情绪体验,从而丰富自己,完善自己。二、面对现实、保持乐观的情绪?一个心理健康的人总能与现实保持良好的接触,能对自己周围的事物及环境有较清楚的认识,不会迷惑与彷徨。实事求是地面对和接受现实的考验,保持乐观稳定的情绪,客观上要正确对待,主观上要积极迎战。三、结交朋友、正确处理好各种人际关系?人的心理适应就是对人际关系的适应。中学生人际关系如何直接影响着心理状态。我们应该乐于与他人交往,相处友善,建立起良好的人际关系。参加各种各样有益的活动,在活动中既能增长才干,又可以协调关系,从而促进心理健康发展。我们还要尊敬老师和家长,虚心向长辈学习。
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