2) 三、了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我。(考点 5) 考纲解读★考点分析: 以上考点主要要求学生体会青春期身心发展的变化以及各种美好与烦恼的感受,做到认识自我、悦纳自我(备考侧重选择题);重点掌握如何调节和控制情绪的方法。中考常与学会梳理自我的不良情绪,不因情绪的变化而伤害自我或他人的生命、与人为善、理解宽容等内容结合考查(备考侧重选择题和简答题、辨析题)。 1. 克服青春期烦恼。(1)青春期心理发展特征: 过渡性是少年期学生心理发展的根本特征。青春期是一个半幼稚半成熟的时期,是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期。 ( 2)青春期主要心理矛盾: 富有理想而容易脱离现实,渴望独立而现实依赖, 心理封锁而又想求得理解,自我意识迅速发展而容易产生逆反心理,情感丰富而不稳定。青春期心理充满矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。(3)克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法: ①向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。②自己学会当自己的“心理医生”。③多读健康有益的书,多运动,多做好事。 2. 认识新自我。 ( 1)为什么要认识自我? 人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能改正缺点,弥补不足,发展优点,发挥长处,使自己变得更完美。(2)怎样正确认识自己? ①全面认识自己。既要认识自己的外在形象,如外貌、衣着、举止、风度、谈吐等,又要认识自己的内在素质,如学识、心理、道德、能力等,既要看到自己的优点,又要看到自己的缺点。②用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的,自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们通过不断改正缺点来完善自己。(3)认识自我的途径: ①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。要重视他人的态度与评价,冷静地分析。既不能盲从, 也不能忽视。③通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
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