进家庭关系和友谊。on-munication爱的语言N非暴力沟通爱的语言Non-munication非暴力沟通倾听·表达·爱自己倾听当他人遭遇不幸时,我们常常急于提建议,安慰,或表达我们的态度和感受。为了倾听他人,我们需要先放下已有的想法和判断,全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。表达在生气时,批评和批责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和批责他人相比,直接说出我们的需要更有可能使我们愿望得到满足。爱自己非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。当我们的表现不完美时,我们可以通过体会忧伤和自我宽恕,来看清个人成长的方向,以及避免自我惩罚。评价自己的行为时,我们专注于尚未满足的需要;这样,我们就不再依赖羞愧、内疚、恼怒或沮丧的心理来寻求改变,而让爱主导我们的学习和成长。爱的语言Non-munication非暴力沟通非暴力沟通的四要素非暴力沟通观察感受需要请求爱的语言Non-munication非暴力沟通观察爱的语言Non-munication非暴力沟通我从未见过懒惰的人,我见过有个人有时在下午睡觉,在雨天不出门但他不是懒惰的人。请在说我胡言乱语之前。想一想,他是个懒惰的人,还是他的行为被我们称为懒惰?我从未见过愚蠢的孩子我见过有个孩子有时做的事我不理解或不按我的吩咐做事情;但他不是愚蠢的孩子。请在你说他愚蠢之前想一想,他是个愚蠢的孩子,还是他懂的事情与你不一样?——鲁丝.贝本梅尔on-munication爱的语言N非暴力沟通区分观察和评论?非暴力沟通的第一个要素:观察。即我们仔细观察正在发生的事情,并清楚地说出观察结果。它强调区分观察和评论的重要性。?非暴力沟通是动态的语言。?“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”——印度哲学家克里希那穆提on-munication爱的语言N
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