情。 2 关于“第三状态”: 健康是“第一状态”, 疾病是“第二状态”, 介于疾病和健康之间,既非疾病也非健康为“第三状态”。 20 世纪 80 年代,前苏联学者 N· 布希赫曼首先发现并提出“第三状态”概念,美国一位精神科医生也提出了类似的名称——厌色状态。而后许多国家的学者都纷纷提出类似的名称:如:亚健康态、中间状态、中介状态、半功能状态、亚疾病状态、半健康状态、潜病状态、临床前态、病前状态、隐匿状态、诱病态等。 3亚健康的概念: “虚弱即亚健康”,“虚弱”概念包括“没病,但表现为躯体活力不足、时感疲劳、心理不健康、社交障碍、性障碍等,也包含着大病、重病治愈后的恢复期、慢性疾病痊愈后平稳期的虚弱以及因衰老而致的组织结构老化、退化及各器官生理功能的减退而出现的症状。简单说, 就是不健康也没有疾病, 自我感觉不爽,检查又无病, 它是界于健康与疾病之间的某种生理功能低下状态,既不完全健康,又达不到疾病的诊断标准和程度——亚健康。据 WHO 的一项全球性调查显示:患有疾病的人占 20% , 真正健康的人占 5% ,而 75% 的人处于亚健康状态。亚健康的常见征兆: 浑身乏力、容易疲劳、头脑不清醒、思想涣散、头痛头重、面部疼痛、眼睛疲劳、鼻塞、眩晕、起立时眼发黑、耳鸣、声音有异常感、郁闷不快、肩颈僵硬、早晨起床不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸、手足麻木、容易晕车。?在发达的城市、脑力劳动者和先富起来的市民表现为“五高”:血压高、血脂高、血糖高、血粘度高、体重高(肥胖); 在农村和城市中相对较贫穷的市民主要表现为:慢性劳损、肌肉关节病变和疼痛、营养不良和慢性感染等。亚健康高发人群: 成功者、知识分子、医护人员、大学生、小老板、演员、时髦职业者、出国者、电脑人、遭遇突发生活事件者、职业不稳定者、离退休人员、人事纷扰中的人、经历感情、婚姻变故者、更年期男女及乱吃药者等。
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