.孕期检查和自我监测 4.重视孕期心理特点及心理变化一、孕期生理变化及反应? 1.循环系统? 2.呼吸系统? 3.消化系统? 4.泌尿系统? 5.代谢变化? 6.血压变化? 7.乳房更加丰满二、孕期分期及保健事项?孕早期:妊娠前 12 周?孕中期:妊娠 13 周— 28 周末?孕晚期:妊娠 28 周以后孕早期保健 1.即怀孕 1—3月时的保健。这个时期是受精卵胚胎层逐渐分裂为初具人形的胎儿,所有重要的内脏在这个时期完成了它基础的结构性的发育, 尤其是孕 3周到孕 8周为胚胎发育的敏感期。 2.孕早期要避免各种因素对胎儿的影响:遗传专家咨询:如果家族中有遗传性疾病,在怀孕前一定要向有关专家咨询相关问题。孕早期保健 3.避免感染:孕妇因自身生理负担的加重和妊娠反应的影响,免疫功能会减弱,容易遭受致病微生物的攻击而致病会危及胎儿。 4.远离放射线和有毒物质:在孕早期,尤其是 3— 10 周,孕妇如接触放射线将直接影响到胎儿中枢神经系统和眼的发育,可发生小头畸形、先天性白内障、色素性视网膜变性等。 5.戒除烟酒、少用化妆品、预防感冒风疹、避免性生活,避免剧烈运动,预防流产。孕早期保健 6.慎用药物:在受孕后第 3—8周为人体各器官对致畸药物的敏感期,药物所致的畸形与各阶段的发育阶段有关:如神经组织于 15 — 25 天易受药物影响;心脏于孕 20 — 40 天易受药物影响;肢体于孕 24 — 46 天易受药物影响。孕中期保健孕中期是胎儿大脑细胞数目增长的关键时期, 因此要注意营养及微量元素的摄入。下肢水肿或静脉曲张时要注意休息。此时,孕妇常担心胎儿是否畸形,可通过产前诊断及健康指导, 让孕妇了解自己胎儿的状况,解除心理压力。孕中期保健?保健要点:保持情绪稳定,精神愉快。?注意平衡膳食保证各种营养素的摄入。?充足的休息和睡眠。适当运动和户外活动,做孕妇体操。和丈夫一起对宝宝实施胎教。
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