S.pius 汉师附小王政 1连续前滚翻汉中市中学巷汉中市中学巷 123 123 号号汉中师范小学汉中师范小学王政王政 S.pius 汉师附小王政 2重心前移,两脚用力蹬地,同时两臂向前摆伸,起动后眼看前下方,身体保持含胸和稍屈髋姿势准备跃出的动作要点预备 S.pius 汉师附小王政 3摆腿动作要点 S.pius 汉师附小王政 7为什么有的同学会摔着背呢在垫子上进行滚翻活动时,如何使展开的身体通过落地、缓冲形成一个紧缩团身动作完成滚翻是滚翻动作的关键连续滚翻原理分析 S.pius 汉师附小王政 8滚翻出现摔背现象的分析主要原因: 空中身体没展开; 手臂没有及时主动的着垫缓冲心理上的原因,等等。 S.pius 汉师附小王政 9在垫上进行连续滚翻活动时, 如何使展开的身体通过落地、缓冲形成一个紧缩的团身动作完成滚翻,这是连续滚翻动作的关键滚翻原理的分析 S.pius 汉师附小王政 10 连续滚翻的实验比较尝试正确方式做连续滚翻时,务必需要缓冲, 迅速形成球状以便减少冲击力
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