无力。重复运行或加速运动后,症状又可再度出现。但经多次发病后,症状反可减轻,甚至不发生。本病应与内耳眩晕病、前庭神经炎、椎基底动脉供血不足等疾病相鉴别。 Company Logo 怎样才能有效地预防晕动症? 1. 抗晕锻炼:经常晕车的人平时可做一些抗晕锻炼,如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等,以提高自己的耐受性。? 2. 放松精神:乘坐交通工具时不要紧张,不要总想着会出现晕动症,可不时与人聊天以分散自己的注意力,以此来预防晕动症。 Company Logo 怎样才能有效地预防晕动症? 3. 睡眠充足:旅行前要有足够的睡眠,只有精神好才能提高机体对运动刺激的对抗能力。? 4. 固定头部:头部适当固定,避免过度摇摆。不要看窗外飞驰而过的景物,不看书报,不玩扑克,最好闭目养神或睡眠。? 5. 空气流通:最好坐于靠窗且与行驶方向一致的正向座位,以呼吸新鲜流动的空气。 Company Logo 怎样才能有效地预防晕动症? 6. 不宜过饥、过饱:乘坐交通工具前不宜过饥也不宜过饱,可吃七八分饱。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油腻食物。? 7. 服药预防:可在搭乘交通工具出发前 30 分钟,预先服用 1~2片晕海宁或乘晕宁等药物预防晕动症。? 8. 民间预防方法:乘车前 5~ 10 分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水。吃饭时佐以可口咸菜。乘车时嚼口香糖,嘴巴经常开合以减低内耳压力等。 Company Logo 晕动症的治疗: ?发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。环境要安静,通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物,常用有如下一些: ?1.氢溴酸东莨菪硷?2.茶苯海明( 晕海宁、乘晕宁, theohydramin ) ?3.盐酸倍他司汀(抗眩啶) ?4.其他如甲氧氯普胺(胃复安)、氯丙嗪、地西泮(安定)等止吐剂和镇静剂亦可酌情使用。
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