小编推荐: 怀孕初期饮食宜忌大搜罗怀孕初期受孕率低染色体异常率高怀孕妇女不论是第一胎或是经产妇,足月生产时其年龄满 35岁,在医学上就是“高龄产妇”。女性年龄与卵巢及卵子的质量有极大的关联,随着年纪的增长,卵子逐渐老化,卵巢的质量不佳, 会降低女性的受孕率,即使怀孕了,从受孕到生产过程中发生流产、胎儿异常的机率也较高。受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影响,高龄妇女在怀孕初期发生萎缩性胚囊的比率增加,造成不孕及早期流产的比率增高。此外,在胚胎分裂初期发生染色体异常的机率也会增加。●孕妈咪对应之道: 调整心情与生活作息了解怀孕风险较高的事实,做好心理准备,尽可能放松心情。定期产检,维持规律生活作息及均衡饮食,避免熬夜、过度劳累。●Tips :孕期体重控制年龄是影响人体新陈代谢速度的因素之一,容易疲劳、体重增加都可能是新陈代谢变慢的影响。高龄孕妈咪更要特别留意孕期体重的控制,除做好饮食管理之外,也要进行适当的运动,但应该等怀孕稳定之后再开始, 每周3次, 每次30分钟的运动,能促进新陈代谢,增强体力, 也有助于生产和产后恢复。至于整个孕期体重应该控制在多少公斤才合乎标准? 据医生介绍,这要看孕妈咪在怀孕之前的 BMI 指数来决定, 怀孕前 BMI 指数标准的孕妈咪,孕期体重应控制在 11-13 公斤, 孕前 BMI 指数超高的孕妈咪,整个孕期不增加体重也是可以被接受的,只要宝宝有规则成长,孕妈咪并不需要特别增加营养的摄取量,以免胖在自己身上。●妈咪疑问:怀孕初期,需要额外补充黄体素吗? 医生解答:黄体素可以稳定胎儿的状态,但是原则上是治疗用药,并非预防性用药。也就是说, 当孕妇有“先兆性流产”征兆时,医生会视情况给予黄体素,以稳定子宫内膜,使胚胎着床稳定。怀孕初期有出血现象,不论量多少,血色呈鲜红色或咖啡色,都须怀疑是“先兆性流产”征兆, 应就医检查。但若孕妈咪情况稳定,是不
全文预览
