Р 例:自由泳划水Р 【经典例题】Р 单项选择:Р 1.屈膝纵跳起,股四头肌(C)(西南大学、杭州师范大学)Р A.只做等长收缩 B.只做等动收缩Р C.先做拉长收缩再做等张收缩 D.先做等张收缩再做拉长收缩Р 2.下楼梯时,股四头肌做(B)(河南师范大学)Р A.向心收缩 B.离心收缩 C.等动收缩 D.等长收缩Р 3.在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩是(D)(杭州师Р范大学)Р A.向心收缩 B.离心收缩 C.等长收缩 D.等动收缩Р 考点 4:肌肉收缩形式比较Р 【考点还原】Р 1.力量Р 离心收缩力量最大。机制:一是牵张反射,二是离心收缩时肌肉成分(弹性、可收缩成分)产生最Р大阻力———产生最大张力。Р 向心收缩:表现张力=产生张力-克服弹性阻力的张力。可收缩成分产生抗阻力张力。Р 2.肌电:在负荷相同的情况下,离心收缩的积分肌电(IEMG)较向心收缩低。Р 3.代谢:离心收缩耗能低,生理指标反应低于向心收缩。Р 4.肌肉酸痛:离心收缩"等长收缩"向心收缩Р 【复习思路】Р 通过肌肉力量、肌电、代谢以及肌肉酸痛等四个指标,比较四种收缩形式的不同。Р 【经典例题】Р 问答题:Р 1.肌肉收缩表现产生张力或(和)长度变化。依据肌肉收缩的张力和长度变化,将肌肉收缩的形Р式分为缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。请比较缩短收缩、拉长收缩和等长收缩的力学特征,分析它Р们在体育实践中的应用。(宁波大学)Р 2.依肌肉收缩的张力和长度变化,可将肌肉收缩形式分为哪三种,各有和特点及作用。(浙江师Р范大学)Р 两个问题内容相似,共同答案如下:Р 根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化,可将肌肉收缩分为三种形式。Р 1.缩短收缩(向心收缩)特点:张力大于外加阻力,肌长度缩短。作用:是肌肉运动的主要形式,是Р实现动力性运动的基础(如挥臂、高抬腿等)。Р — 8—
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