节Р态,从而诱发紧张情绪.导致诸如疲乏、头痛、身体协性、阶段性、地域性等特点,搞好心理动态调查工作.Р调性差等生理问题和紧张、焦虑、抑郁等心理问题。全面掌握官兵的心理变化特点,准确预测每一次行Р因此,要引导官兵通过想象放松法、注意转移法、肌动中可能引发的心理问题和心理危机。对个别出现Р肉放松法、呼吸放松法等做自我放松,调整心态。三心理问题的官兵要及时介入,防止不良情绪蔓延扩Р是要学会身心互动。实践证明,一个人的肢体动作散。二是加强心理测评。心理服务人员坚持定期对Р可以创造情绪,这就是身心互动的原理。要引导官官兵进行心理健康测评,建立健全官兵动态心理健Р兵通过改变自己的身体状态来改变自己的情绪,正康档案。通过筛查和访谈,发现存在心理问题的官Р确释放心理压力。兵,并提供及时有效的帮助。三是启动社会支援。Р 开展心理互助。开展群众性的心理互助是做好当官兵出现过大的心理压力或心理问题时,在弄清Р心理防护工作的重要途径之一。根据国际维和任务其心理问题产生的原因后,要尽量想办法通过动用Р中官兵的心理变化规律,按照自愿选择为主、班排组其社会关系来帮助做好心理干预工作。亲人、朋友.Р织为辅的原则,结成心理互助对子。使他们想倾诉时尤其是官兵心里最想联系的亲友,他们的支持、开Р有人倾听,想宣泄时有人理解,情绪低落时有人鼓劲, 导、理解、肯定和鼓励,更容易让维和官兵的心理获Р心情烦闷时有人宽慰。在任务艰巨、时间紧张的情况得被理解感和被支持感,也更容易从亲人身上补充Р下,鼓励官兵通过相互倾诉的方式释放心理压力。可心理能量,提高心理自助能力。维和部队要鼓励和Р510支持官兵通过电话、邮件、网络聊天等方式加强与家Р大家分成若干小组进行交流,让大家互相说说当天所人的联系,释放自己的心理压力。Р遇到的印象深刻的事情、自己此刻的心情,以充分表Р达内心的感受,尽量宣泄负面情绪,释放压力。在这【责任编辑沈光芹】
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