,Р4.1 结论 17(3):69-71.Р 随着长跑训练方法的不断改善,长跑成绩不断地提高,在长跑[5] 董炜,骆官平.长跑与肺功能关系的研究新认识[J].四川体育科Р项目中出现了各自独特的呼吸方式和技术,我们要从呼吸的内部学,2004(3):31-32.Р结构入手,了解呼吸的原理,认识长跑与呼吸之间的关系。掌握胸[6] 封威,马跃.如何培养学生在体育运动中掌握正确的呼吸方法Р式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹联合式呼吸法3种呼吸方法,利用其[J].沈阳体育学院学报,2001(4):67-68.Р优点和缺点来选择适合自身的呼吸方式。长跑中采取相应合理的[7] 孙志新,张健,王厚雷.呼吸方法对大学生运动员800 m、Р呼吸方法,不但能增肺通气量,减小氧债,增长代谢能力,还能延缓 1000 m成绩的影响[J].四川体育科学,2015,13(3):53-54.Р疲劳的出现,使人们锻炼的效果显著提高,及增进长跑能力和强身[8] 王艳.浅谈中长跑中如何掌握呼吸方法及技术[J].华章,2014Р (28):281.Р健体的目标。Р(上接142页) 学中的应用[J].体育学刊,2010(9):65-68.Р参考文献[4] 陆小马.足球教学中开放式运动技能学习原理的应用思考[J].Р[1] 金胜真.练习变异性对学习篮球投篮效果影响的实验研究[J]. 体育世界:学术版,2014(8):73-74.Р 体育研究与教育,2013(4):103-106. [5] 体育院校通用教材.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,Р[2] Richard A Magill,著.运动技能学习与控制[M].张忠秋,译. 2012.Р 北京:中国轻工业出版社,2006.Р[3] 柴娇,何劲鹏,姜立嘉.开放式运动技能学习原理及其在篮球教Р当代体育科技(Contemporary Sports Technology) 145
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