的、Р5、ABC理论:A是指诱发性事件,B是指个体遇见诱发性事件之后相应而生的信念,即对这一事件的看法、解释、评价;C是与特定情景相伴随而产生的个体情绪和行为结果。ABC理论认为,诱发性事件A只是引起情绪和行为反应的间接原因,而人们对诱发性事件的信念、看法和解释才是情绪和行为反应更直接的原因。简而言之是B决定了C,而不是A决定了C。因此人们要为自己的情绪困扰承担绝大部分责任。Р6、RET的治疗技术:①认知策略②情绪策略③行为策略Р7、认知策略:Р①教导ABC理论模式Р韦斯勒总结出非理性信念的三个典型特征:Р⑴绝对化要求:指人们从自己意愿出发,对某一事物怀有认为必定会发生或不会发生的信念Р⑵过度概括化:是一种以偏概全的非理性思维方式的表现。一方面人们对其自身不合理的评价,另一方面对他人不合理的评价Р⑶糟糕至极化:这是一种认为不好的事情发生,将是一件可怕、糟糕、甚至是灾难的想法。Р②驳斥非理性信念:RET教导人们以逻辑——经验的方法检查和修正对其自身或者他人的价值观和态度,鼓励人们积极有力地驳斥非理性信念。Р③因应式对话:RET教导当事人如何以有意义的自我陈述来对抗非理性信念Р④认知性家庭作业Р⑤自助式心理教导Р8、情绪策略:无条件接纳、理性情绪想象、羞耻性攻击Р①无条件接纳:RET要求领导者要以没有任何先决条件的态度和行为接纳团体成员Р②理性情绪想象:RET会教导当事人如何去想象出一些令自己难堪的情景,以激发出负性的感受来体验,尔后训练成员以适宜的情绪代替负面的情绪。Р③羞耻性攻击:教导成员敢于冒险做一些事情,挑战担心当众出丑的神经质恐惧感。其目的是一、学习接纳自己,不要过多考虑他人的反应;二、培养自我责任感。Р第二章团体咨询与治疗理论Р七、现实治疗团体理论(创始人:格拉塞)Р1、现实治疗的原理:现实治疗旨在解决问题和迎合社会现实要求。治疗者关注当事人的行为实际上能做出哪些的
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