一种认为不好的事情发生,将是一件可怕、糟糕、甚至是灾难的想法。Р②驳斥非理性信念:RET教导人们以逻辑——经验的方法检查和修正对其自身或者他人的价值观和态度,鼓励人们积极有力地驳斥非理性信念。Р③因应式对话:RET教导当事人如何以有意义的自我陈述来对抗非理性信念Р④认知性家庭作业Р⑤自助式心理教导Р8、情绪策略:无条件接纳、理性情绪想象、羞耻性攻击Р①无条件接纳:RET要求领导者要以没有任何先决条件的态度和行为接纳团体成员Р②理性情绪想象:RET会教导当事人如何去想象出一些令自己难堪的情景,以激发出负性的感受来体验,尔后训练成员以适宜的情绪代替负面的情绪。Р③羞耻性攻击:教导成员敢于冒险做一些事情,挑战担心当众出丑的神经质恐惧感。其目的是一、学习接纳自己,不要过多考虑他人的反应;二、培养自我责任感。Р七、现实治疗团体理论(创始人:格拉塞)Р1、现实治疗的原理:现实治疗旨在解决问题和迎合社会现实要求。治疗者关注当事人的行为实际上能做出哪些的改变,治疗会要求当事人先陈述出自己的需要,尔后接受评价自身行为的挑战,拟定改变计划,最后认同此计划和实际执行。治疗者不主张当事人找借口,责怪他人和环境,通过评价自己正在做什么满足欲望,来提高其自控生活的能力。Р2、现实治疗的基本假设:每个人都有一种成长驱力,它迫使我们发展处一种成功认同,在这成功认同的认识基础上任何改变,都是行为的改变的一种情景变量,这种疗法是主动的,引导的,教诲性的疗法,它强调的当事人目前的行为,而不强调态度、领悟力、过去的历史或者潜意识的动机。Р3、现实治疗理论的主要概念:①需求和目的性行为②存在与现象学导向③统合行为④成功认同⑤行为控制论Р4、格拉塞指出人类四种的心理需求:棣属权利自由娱乐Р5、统合行为的四个要素:Р①行动或者主动性行为(说话、运动) Р②思考(自愿的思考、自我陈述) Р③感觉(悲伤、愤怒、高兴、焦虑)
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