健身操锻炼,提高协协调性节奏感灵敏性表现力,以及心肺耐力力,塑造健美形体,培养自信心,充分展现现自我。Р三、活动措施Р1、利用高高一年级学生组织有氧健身操兴趣小组Р小组人数不宜过多。活动要固定,活动时间间通常在每天的课外时间进行,在活动的过过程中需要制度化。遇到有特殊情况就择日日进行,不轻易暂停,参加学生坚持自愿报报名。Р(1)小组成立与活动时间Р根据学生自愿报名与教师选拔相结合的原原则选定活动小组人员, Р集合时间:每每周星期一下午5:10——5:55;学学习时间45分钟。Р集合地点:体育馆馆。Р(2)活动原则РⅠ成员应准时时参加,不得无故缺席。РⅡ坚持在不影影响学习的情况下进行活动,努力做到兴趣趣学习两不误。РⅢ成员们在活动中发扬扬细心耐心和团结合作的精神。Р2、活活动方法: Р教师讲解示范,在音乐的伴伴奏下练习,在年纪内进行展示。Р3、、进度安排表Р2014-2015学年年度上学期Р节次Р活动内容Р1 Р普选运动员,做初步考核。Р2 Р柔韧韧素质强化练习,删选队员Р3 Р有氧健健身操七种基本步伐教学,掌握2—3种Р4 Р同上Р5 Р手臂组合动作教学((手臂波浪、上肢3个八拍小套路)Р6 Р同上,巩固强化动作。Р7 Р让学生生尝试用四种步伐配上一个八拍的上肢动作作进行练习。Р8 Р将学会的上下肢动作作重新组合,相互展示,选择2——3种教教好的进行相互学习,熟练为止。Р9 Р竞技动作套路的教学,素质练习。Р10 Р套路动作纠错,强化。难度动作的教授授。Р2014-2015学年度下学期Р1 Р柔韧素质强化练习Р2 Р同上上,巩固强化动作。Р3 Р竞技动作套路路的教学。Р4 Р套路动作纠错,强化。。难度动作的教授。Р5 Р成套动作配上上音乐完整练习。难度动作教授。Р6 Р同上Р7 Р啦啦操自编动作教学。难度度动作教授。Р8 Р同上Р9年级教学展展示。Р10 Р学校的教学展示。
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