都吃全，然后，再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃;另外每天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样我们的饮食才是健 Р 篇三 Р 活动目标：Р 1．初步了解合理的饮食构造，培育科学进餐的好习惯。 Р 2．尝试自己设计一份养分餐，对食物搭配感兴趣。 Р 3.主动和同伴沟通，并能对自己和同伴的设计进展恰当的评价。 Р 活动预备： Р 各种食物图片、盘子，安康金字塔范图、养分师标志、肥胖及养分不良儿图片。 Р 活动过程： Р 一、幼儿尝试第一次选择自助餐。 Р 1.导入。以养分师的角色将幼儿带入嬉戏情境。 РРР Р Р 师：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的养分师。 Р 2.谈吃自助餐的阅历：选择食物的留意点。（教师加以总结） Р 3.幼儿为自己选择一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里） Р 4.和身边的伙伴沟通所选的食物。 Р 5.选择几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿争论他们的自助餐搭配是否合理。 Р 6.养分师针对幼儿选择食物的状况进展小结。 Р 二、借助范图，逐层介绍“安康饮食金字塔”。 Р 1.养分师介绍“安康饮食金字塔”：（分五层） Р a.介绍第一层 Р 在金字塔的底层是我们平常进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平常吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？ Р 小结：谷类食物能为我们供应人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。 Р 归纳儿歌：“宝塔底层最重要，谷类食物养分好”。
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