4*8呼Р安全第一Р身体预热、准备Р伸展关节与肌肉。Р提高参与意识及充分活动身Р心Р运动参与Р1、游戏；黄河一一长江РXXXXXXXXX （黄河）Р1、追拍人不得推 人、拉人；被追 人不许越过中线Р1、以游戏的形式提高参与意Р识，在笑声中获得灵敏素质 的提高РР?中线РР1Р?一 “长江！”Р或到处乱跑，否Р培养机智灵活，团结竞Р运动机能Р身体健康Р心理健康Р社会适应РXXXXX）Р2、往返接力跑РXXXXXXРOРXXXXXXРOР3、身体素质练5Р①纵跳Р②俯卧撑Р③俯撑屈伸雕Р④屈膝抱腿跳Р⑤仰撑臂屈伸 ⑥仰撑挺收腹 ⑦足尖足跟足.Р⑧提腿转肩РKР（XXX （长江）РOРXXXXXXXРOРXXXXXXXР组织教法：示范领做РX X X X X X X X XРX X X X X X X X XРX X X X X X X X XРX X X X X X X X XРAР尖跳Р则将进行惩罚。Р2、学生分成人数 均等的四组每人 跑 30mx6。Р注意集体的协调 配合。Р2、本组合是按照 交替的原则进行 的。Р动作幅度由小到 大。Р每个练习8X8呼。 练习后必须做好 肌肉放松，加强 保护，注意安全。Р争的品行。Р2、改进跑的技术，发展快速 用力。Р培乔顽强刻苦锲而不舍的精 神。提问少频，培加步k及 跑的能力。培养赶超先进的 意识及勇气。Р3、16——17岁是增长力*的 较好时期，通过力量素质练 习可以培养坚忍不拔、勇往 直前、不畏强暴的意志品质， 同时有利于身体健康成长， 提高学习效率。РРР安全教育Р⑨立位体前屈Р⑩交换腿跳РР运动参与Р社会适应Р放松整理：阿细跳跃（集体舞）Р小结Р布置课外作业Р师生再见Р充分放松 进行小结Р下课Р做事有始有终习惯养成；健 身习惯培养；认知评价教育； 礼仪教育Р场地器材：田径场东南侧半场?运动强度：中Р学生参与态度：良好РР体育课教案
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