过程中,青少年要有战胜对手的勇气和信心,并且“胜败乃兵家常事”,可以培养胜不骄、败不馁的意志品质。五、发展策略(一)循序渐进在生长发育时期,青少年练习散打应该循序渐进。俗话说:“一口吃不成胖子。”所以在练习时的强度不宜太高,应该逐渐增大。并且骨骼发育尚未完成时,练习时间不宜过长而且训练的频率不宜过多。(二)合理安排训练制定合理有效的练习计划,采用适宜的教学方案科学化训练,使青少年进行合理练习,更加喜爱这一项运动。同时尽可能地培养优秀的后备人才,提高自身修养,发扬和传播这一项传统体育项目。(三)增加经费投入虽然散打运动越来越受大家的喜爱,但是一些地方因经费不足而导致运动器材缺少,没有相关的教学任务,阻碍了散打运动的发展,所以政府及相关部门应该加大散打运动方面的建设,改善场地设施,增强师资力量的投资。(四)加大宣传力度举办散打比赛吸引观众,营造良好氛围,利用媒体加大宣传力度或在社区、各高校以讲座的形式来宣传,让人们更了解散打运动,促进散打运动的职业化。根据本文研究,散打这一项体育运动有助于青少年的身体健康。练习散打可以提高青少年的动作灵敏性、骨骼柔韧性和耐力。作为一类对抗性很强的体育运动,长期坚持散打练习,不仅可以强身健骨,还可以使青少年更加勇敢,培养积极向上的良好品质。并且青少年所接受的武德教育,可以养成尊师重教、顽强拼搏的意志品质。散打作为一种传统体育运动,为避免产生后备力量不足,运动员数量过少的问题,应该加大宣传力度,改善学习环境,使这一种传统体育运动得以传承。选择培养空间较大的练习者进行重点培养,优化后备人才,为我国散打运动方面提供更多的后辈力量,推动散打的高水平发展。参考文献: [1]曾恒辉.武术散打的现状及可持续发展的思考[J].广州体育学院学报,2004,24(4). [2]童世斌.浅谈散打运动中身体素质练习[J].体育科学研究,1996(4):38. 编辑温雪莲
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