再经精细复述可转入长时记忆中加以保持。那些未经复述的信息或超容量的信息则随时间的流逝而自然衰退被遗忘。因此。复述是使短时记忆的信息转入长时记忆的关键。保持性复述:一遍遍地重复识记材料★长时记忆储存与建构的特征三、遗忘【识记】遗忘?【领会】遗忘曲线艾宾浩斯研究“纯”记忆;设计节省法(再学习法),测量遗忘;绘制记忆节省图(保持曲线或遗忘曲线)遗忘的原因消退?遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果干扰?遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰,一旦干扰被解除,记忆就可以恢复。干扰分为前摄干扰和倒摄干扰。这是遗忘的主要原因。几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的提取失败。信息间在记忆中的联系依然存在,被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。信息的提取有时需要借助有特殊的提取线索。一个线索对提取的有效性主要依赖于以下条件:(1)与编码信息联系的紧密程度(2)情境和状态的依存性(3)情绪的作用有意遗忘的作用?保护自己不受伤害遗忘的影响因素1.与编码信息联系的紧密程度2.情境和状态的依存性3.情绪的作用【应用】如何提高记忆力1.地点法(位置法)?传统的记忆术;主要利用视觉表象,以地点位置为提取线索2.韵律法(口诀法)?记忆纯语言材料 3.记笔记?最常用的记忆术;对所听到的内容进行思考,找出各种材料间的联系,清晰准确的总结主要观点和例证四、学习【识记】学习?通过主客观的相互作用,在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程,它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。(1)学习首先是一种适应活动:适应包括生理和心理;学习属于心理适应(2)学习是通过相应的行为变化得以体现的,而且这种变化是相对持久的【领会】学习的过程?梅耶的学习过程模式:外界刺激→产生注意,选择信息,同时激活长时记忆中的相关的原有知识→找出新信息中包含的内在联系,与被激活的原有信息相联系
全文预览