象知识教育通过对各种心理现象的认识,了解心理现象有健康与不健康的区分,明白哪些是健康心理,哪些是不健康的心理。进行心理健康与调适的基本知识教育,就是要使受教育者积极客观地评价和对待自己,正确处理与他人的关系;正视现实,热爱生活,有很强的责任心与进取心;心胸开阔,情绪稳定,心境良好。心理调适基本知识教育在认识心理现象的基础上要提高受教育者的心理素质,主要从以下几个方面着手:A、自我心理修养指导即通过训练和教导帮助受教育者科学的认识自己,并在自身的发展变化中,始终做到能较好地悦纳自己,如悦纳自己的优势和不足,培养自信、建立良好的自我形象等。智能训练B、健全人格的培养即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质,如独立性、进取心、耐挫能力等。C、人际关系指导即指导受教育者正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则。D、情感教育即教会受教育者把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练,如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等。E、学习心理指导即帮助受教育者对学习活动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机,训练受教育养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等。F、智能训练即帮助受教育者对智力的本质建立科学认识,并针对智力的不同成分,如注意力、观察力、记忆力等而设计的不同训练活动等。3、心理咨询?一般有三类咨询,一是障碍心理咨询,是对来访者一定程度的心理障碍、心理疾病以及身心疾病的咨询和治疗。二是预防心理咨询,是偏重于心理保健,是对可能引起较重的心理障碍、心理疾病的各种心理问题进行认知转变、情绪调节和行为抵制。三是发展心理咨询,偏重于心理开发,指导来访者更好地认识自己,开发潜能,提高学习、生活和工作水平和质量。
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