夸尼桔飞芯茫桓梭钻诸户昭充灶错骸霍勤蹭娱恒摄奄锦掣寸坝辆稀溶搪舰毕颓失泄粘曝赖释浚Р教学Р内容Р1. 复习加力推技术Р2. 学习减力挡技术Р3. 学习基本步法:组合步法Р4. 身体素质练习Р部分Р时间Р内容Р组织教法Р备注Р准备部分Р10分钟Р一、课的开始Р(一)体委整队,汇报人数;Р(二)教师检查人数、服装,安排见习生;Р(三)宣布课的内容与任务Р 1. 复习加力推技术Р2. 学习减力挡技术Р3. 学习基本步法:组合步法Р4. 身体素质练习Р二、准备活动Р1. 颈部绕环Р2. 扩胸运动Р3. 体转运动Р4. 体侧运动Р5. 踢腿运动Р6. 腹背运动Р7. 膝关节绕环Р8. 踝、腕关节绕环Р●组织: Р××××××××Р××××××××Р△Р Р一、复习加力推技术Р ●教法:1)教师进一步示范讲解Р2)学生徒手模仿练习Р3)学生分组练习Р4)教师检查纠错Р●要求:注意触球的部位、时机、拍形Р组织:1.讲解时成密集队形Р2.练习时二人一台Р讲解队形Р* * * * * * *Р* * * * * * *Р练习队形:两人一台Р基本部分Р70分钟Р二、学习减力挡技术Р1.动作要领:站位与平挡球相同。前臂向前迎球,在触球瞬间,手臂前移的动作骤然停止,并调节好拍面角度,把球拍轻轻后移,以削减来球的反弹力。击球后,迅速还原。Р2.注意事项:向前迎球,拍面前倾,身体重心略升高。拍触球时手臂和手腕要稍向后收。Р三、学习基本步法Р综合步法:左推右攻、侧身攻步法练习。Р四、身体素质练习Р蛙跳 10×2Р二、减力挡教法:Р1)教师示范、讲解Р2)学生徒手模仿练习,体会要点Р3)教师检查纠错Р4)学生练习Р练习队形:Р××××××××Р ××××××××Р结束部分Р10分钟Р一、放松、整理Р二、小结Р 1)课堂纪律情况Р 2)课的任务完成情况Р 3)课后应注意练习的内容Р三、宣布下课Р Р课后总结
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