现出一种神气贯注、气势饱满、内外合一的效果。Р体现“形神兼备”的另一特征,是在拳法攻防技法,以及对于身法高度运用的过程中,立意做到“形”似。相对而言,陈式太极拳攻防意识较为明显,运用范围比较全面,头、肩、肘、手、胯、膝、足等均可用于击敌。但是在练习过程中,无论进行上述任何部位的攻防动作,首先要做到方法正确,意识逼真,气势雄浑。在这里最重要的是方法正确,如技法错误,即令神意气质再好,外在的形再端庄,也会失去太极拳武术的技击本质。因此,在拳法实际演练过程中的动、静、起、落、站、立、转、折、轻、重、缓、疾等动势变化,必须与拳法的具体内容相结合,根据不同的神态、形态而组成的结构风格,集中体现出不同动作语汇和特有实战形式的美感。Р另外,体现身法(以腰、胯、肩、背为身体主要部位)的高度运用,也是组成“形似”的重要因素,这是因为上述部位在起到中心枢纽作用时,集中体现了拳法的闪、展、腾、挪、屈、伸、拧、转、开合缠绕、松活弹抖等多种形体变化,使有形的拳势和无形的神意熔于其中。因此在平时拳法练习过程中,要多细心检查自己,多观察老师和拳友的动作,多体悟上述部位的运用方法,密切结合技击实践,并有意识地借鉴人体动态美的原则,努力使其身法做到动而有法,活而有致,舒展稳重,吞吐自如,随势而动,随形而变,上下协调,劲力顺达,刚柔适度。在劲道方面,还要有意识地做到关节、肌肉在不失去劲的前提下放松,Р运劲节节贯穿,使技法灵变自然,即所谓“迈步如猫行,运劲如抽丝”。进而从匀变速的拳法演练中,完美地展现复杂多变的拳术技法,使手、眼、身、步、法的每一个细微变化,都能规范和谐地置于恰当的方位,使技法在动态美的基础上更接近于搏斗实战,体现出动、静美的神采。因此,把握好静止动作中“型”的内在气质,处理好运动中“法”的技术原则,是决定太极拳“形神兼备”之韵显现的重要因素。(全文完)Р 胜利十三中欧阳辉Р 2012-1-15
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