倾向前,利用拐杖支撑身体向上,利用拐杖和健腿支撑支撑自己的体重,然后抬患侧脚置于台阶上。 扶拐杖下楼梯将双拐和患侧脚放到下一级台阶上,利用拐杖保持平衡和移动身体,再次移动拐杖同时移动患脚,最初几次可以由其他人来帮助。应该的避免危险动作最开始活动时避免过度活动,否则会导致关节脱位,理疗师会讲述什么动作需要避免,最危险的动作是什么:坐不能使你的膝关节交叉过身体中线→应该双足置于地上,双膝关节之间保持6英寸距离错误正确转身避免将足固定而旋转患侧髋关节→应该同时转动躯干和患足。错误正确弯腰不能完全弯腰→正确的做法是以一种装长柄抓钩延长错误正确当你在家时遵循外科医师的指导是非常重要的,指导意见是主治医师在出院之前决定的。如果需要使用助行器或者拐杖,向医生问明患者可以负多少重量。记得你会较平时更容易疲劳,可以计划每天上午十点左右和下午3点左右休息30-60分钟。充分利用双臂起落座椅是比较安全和简单的做法,避免坐过低和厚软垫座椅。坐起的时候可以用电子或者枕头垫高垫着。利用高位马桶在起来和坐下来时可以减少髋关节和膝关节的应力。为了增加安全性和舒适度,洗浴时可以坐在浴缸座上。使用长的搓澡巾可以到达下肢,女患者可以购买剃刀给自己的腿剃面。 避免扫地、拖地和使用吸尘器,用长把手羽毛单子打扫高位和地位置的灰尘。你的主治医师会告诉你什么时候可以扫地、拖地和使用吸尘器。你可以乘坐轿车,但是必须按照医生的知道上下车,用枕头垫高车上的坐垫保护髋膝关节。医生会告诉你什么时候可以驾车,一般情况下在手术后4-6个星期,如果你的汽车是手动变速器,医生会告诉你驾驶注意事项,确信你在驾驶时刹车没有不舒服。 便秘是患者术后最常见的问题,便秘可限制活动和止痛药物的应用。主治医生会给你止痛方案,请按遗嘱服药物。伤口周围稍微隆起是正常的,穿宽松的衣物可以减少对伤口的压力,找主治医生或者有许可证的专科医生做适当的伤口护理
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