元1.00元0.21元0.25元0.10元合计:2.86元796.5千卡周四大米饭豆角炒肉青菜豆腐汤米150克豆角100克猪后腿肉25克食用油15克青菜50克调味品0.9元0.5元0.8元0.21元0.50元0.10元合计:3.01元774.7千卡周五大米饭青椒炒鸡青菜汤米150克鸡块50克青椒100克食用油15克大白菜50克调味品0.9元1.00元0.5元0.21元0.50元0.10元合计:3.01元835.5千卡备选菜式大米饭肉末茄子海带蛋花汤米150克茄子100克猪后腿肉25克海带25克蛋25克食用油15克调味品0.9元0.4元0.8元0.30元0.25元0.21元0.10元合计:2.96元797.7千卡2.中学生一周中餐食谱(含营养热值与主配料与调味品成本)时间中餐内容主要原料净原料成本(参考价)热量周一大米饭豆腐肉末青菜汤米150克豆腐150克五花肉末25克食用油15克青菜50克调味品0.9元0.6元0.8元0.21元0.50元0.10元合计:3.11元898.25千卡周二大米饭土豆烧牛肉番茄汤米150克土豆100克牛肉25克食用油15克西红柿50克调味品0.9元0.5元0.9元0.21元0.25元0.10元合计:2.86元796.5千卡周三大米饭时菜炒肉片青菜汤米150克萝卜100克猪后腿肉25克食用油15克青菜50克鸡蛋25克调味品0.9元0.2元0.8元0.21元0.50元0.25元0.10元合计:2.96元826千卡周四大米饭豆腐焖鱼青菜汤米150克豆腐150克草鱼50克食用油15克青菜50克调味品0.9元0.6元0.6元0.21元0.50元0.10元合计:2.91元786千卡周五大米饭时菜炒肉片青菜豆腐汤米150克五花肉25克时菜100克食用油15克青菜50克豆腐50克调味品0.9元0.8元0.5元0.21元0.5元0.2元合计:3.11元835.5千卡
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