3、这样就形成了一个没有盖的立方体,然后把最后一块正方形布缝到四方体的空着的四个边上。4、在缝最后一边时留下一半先不要缝。第三步,翻立方体。把缝好的立方体从空隙处翻过来,这样就把毛边的部分翻到里面,外面的边就变的整齐好看了。在缝的时候一定要注意,把毛边都向外缝,这样翻过来,毛边才会都在内部。第四步,填玉米粒。从没缝上的那个地方向翻过来的沙包里填进米粒,豆子也可以,那样沙包做出来质感和沙子的不同。不要填太多了,差不多沙包的四分之一就可以。如果沙包做的小,可以适当的多放些。建议放轻一点的米,否则,砸在身上会很疼,不建议用沙子,怕沙包破了,会迷眼睛。也可以放荞麦皮。第五步,封口。把填好沙子的沙包剩下留口的地方缝好。要把两个毛边都向里折,然后缝起来才可以。这样沙包就完成了。大家一起来玩吧!!缝沙包注意事项:折要对称,剪要对称缝要匀称,翻要细致装要适量,封要严密第三课沙包的玩法分类沙包在游戏活动当中,是既安全又经济的一种体育器材,并且玩法多样,按照其练习的方式和发展身体素质的不同角度,我们把它分为四类:一、跑跳素质的练习夹包跳二、投掷的练习丢沙包三、身体协调素质和技巧的练习顶沙包四、沙包的趣味游戏投沙包蚂蚁搬豆第四课跑跳素质练习在沙包活动中,以沙包为器具,用以调动学生的练习积极性,从而练习双脚跳发展下肢动作的灵活、协调性,发展学生的跑动和弹跳素质。玩法一:抢沙包比赛方法:把沙包放在同一平线上,从对面跑步去取,谁先取到并先返回为胜。玩法二:夹包比远两脚夹住沙包站在线后,然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛,根据夹掷的远近排名次。玩法三:夹包跳学生用双脚夹住沙包向前跳,直至跳到规定地点。玩法四:送礼物把学生分成两队,沙包放在一旁,由每队的第一名学生开始,双脚夹沙包跳到指定位置放下,跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完,哪队送的“礼物”多为胜者。
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