控烟培训(会议记录

1.味觉改善2.口臭消除3.牙齿变白4.咳嗽痰液减少或停止5.血压降低6.睡眠改善7.视力提高8.其他奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录日期:2018年3月地点:会议室主持人:叶霞娜记录人:江静静参与者:全体教职工主要内容:一、致癌作用二、对心、脑血管的影响三、对呼吸道的影响四、对消化道的影响五、其他六、被动吸烟八、戒烟九、戒烟后的好处1.患癌的危险性减少2.冠心病的死亡率下降3.吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。4.溃疡病容易治愈5.防止寿命缩短奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录日期:2018年5月地点:会议室主持人:叶霞娜记录人:江静静参与者:全体教职工主要内容:一、吸烟与呼吸系统疾病二、吸烟与冠心病三、戒烟的近期好处1.味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。2.口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3.牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。4.咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。5.血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6.睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。7.视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。8.其他:戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。四、戒烟方法五、戒烟疗法